健康饮食中的隐形糖分，如何预防糖分摄入陷阱？

摘要：健康饮食中隐形糖分的存在对人们的健康构成潜在威胁。为避免摄入过多隐形糖分，建议消费者关注食品标签上的糖分含量，避免高糖食品和含糖饮料。选择新鲜水果作为天然糖的来源，并适量摄入低糖食品。保持均衡饮食，控制总体摄入...

阅读全文 顾清羽 677 次浏览 2024-12-11 在线咨询