日常饮食中的健康隐患需警惕，避免这些隐患保障健康饮食

日常饮食中应避免的健康隐患包括：过度摄入高热量、高脂肪、高盐、高糖的食物，长期食用加工食品，饮食不均衡导致营养素缺乏，以及不规律的饮食习惯。建议保持均衡饮食，多摄入新鲜蔬果、全谷类食物和蛋白质来源，控制盐、糖、油的摄...

阅读全文 浅时光 5794 次浏览 2024-12-11 新闻中心